フィットネス

パーソナルトレーニング/ダイエット・パーソナルコース

専門のトレーナーによるオーダーメイドのフィットネスコース
専門のパーソナルトレーナー、管理栄養士などによる、マンツーマンでの特別サポートコースです。トレーニングだけでなくボディケア、食事、生活習慣改善にもおすすめです。
お一人お一人の、トレーニングの目的やお悩みにぴったりのトレーニングプランをご提案いたします。まずはお気軽にご相談ください。
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング

こんな方におすすめです!

◻︎ダイエット、筋力向上
◻︎効率よくカラダづくりをしたい
◻︎腰痛、肩こりなどの機能改善
◻︎目標期間でカラダを変えたい
◻︎マンツーマンでのトレーニングを希望

トレーニング内容

○減量ダイエット
○増量筋力向上
○機能改善(肩こり、腰痛など)
○ボディケア、メンテナンス
○眼精疲労
○運動習慣改善/生活習慣改善
○パーソナルストレッチ
○ボディケア
○ボディメンテナンス

パーソナルトレーニングの流れ

問い合わせ、ご予約
担当のパーソナルトレーナーがプログラム説明、ご希望などを確認しご案内ご説明いたします。
※電話、メール、見学でのご相談もお気軽にお問合せください。
カウンセリング
トレーニングの目的、目標、現在の生活習慣、カラダの状態などを確認し、目的に応じたコースや、トレーニングの流れ、目標期間なども一緒に確認をしていきます。
トレーニング開始
パーソナルトレーニングをスタートし、目標達成に向けサポートしていきます。

料金

パーソナルトレーニング

ジム会員
2,200円(税込)/30分
4,400円(税込)/60分
ビジター利用
3,300円(税込)/30分
5,500円(税込)/60分
パーソナルトレーニング回数券
33,000円(税込)/60分×8回分(プラス30分ジム利用可)
 

ダイエット・パーソナルコース

初月医師問診、月1回栄養指導、1ヶ月ジム利用、パーソナルトレーニング45分×4回
一般会員
18,000円(税込)/月
※予約枠・パーソナルコースには定員があります。
 

フィットネスジム

筋力トレーニングと有酸素運動をバランス良く行える、さまざまなトレーニング機器を導入しています。ご自分のペースで体力・筋力アップを目指したい方におすすめです。安心してトレーニングしていただけるようコロナ対策を万全に行っております。
【対象者】 どなたでも可能(18歳以上)※未成年の方は保護者の同意が必要です。
【ご利用時間】 8:30〜21:00(※完全予約制、17時以降は予約不要)
パーソナルトレーニング

プログラム、スケジュール作成の流れ

ジム体験、カウンセリング
運動メニュー、運動強度、生活習慣などを確認します。
オリエンテーション・プログラム提案
現在の生活習慣、カラダの状態などを踏まえ、運動頻度・強度・時間・運動メニューなどをご提案いたします。
運動、トレーニング開始
トレーニングサポート、月1回のインボディー測定確認、継続確認をしながらサポートします。

料金

会員は、ジム1ヶ月利用・1回90分まで
一般会員
4,400円(税込)/月
家族会員
4,000円(税込)/月
ビジター利用
1,100円(税込)/1回