フィットネス

パーソナルトレーニング/ダイエット・パーソナルコース

専門のトレーナーによるオーダーメイドのフィットネスコース
専門のパーソナルトレーナー、管理栄養士などによる、マンツーマンでの特別サポートコースです。トレーニングだけでなくボディケア、食事、生活習慣改善にもおすすめです。
お一人お一人の、トレーニングの目的やお悩みにぴったりのトレーニングプランをご提案いたします。まずはお気軽にご相談ください。
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング

一般パーソナルトレーニングコース

ダイエット、ボディメイク、筋力向上、運動習慣のきっかけ、トレーニングにおけるフォーム確認、動きの改善など、経験豊富なトレーナーがあなたのニーズに合わせてサポートいたします。
肩こり・腰痛や眼精疲労、凝り固まったカラダ、筋肉に対し、丁寧なボディケア・ストレッチでアプローチします。

ダイエット・パーソナルコース

パーソナルトレーニング、食事サポート、ジムのセルフトレーニングを含む月会員コースになります。
目標の期間、数値などを確認し、通常のトレーニングメニュー、生活習慣の改善も含め、中長期的目線でサポートいたします。
月4回45分のパーソナルトレーニング、ジムでのセルフトレーニング、管理栄養士による毎月1回の栄養指導のコースとなります。

短期集中ダイエットコース

本気でカラダを変えたい方におすすめの3ヶ月短期集中コースになります。
まずは初回カウンセリング、パーソナルトレーニングを体験した後、コース継続の意思確認となります。
スタートから2ヶ月間は週2回ペースでのパーソナルトレーニング(トレーニング60分+ボディケア20分)、ジムでのセルフトレーニング・日常生活でのトレーニング/エクササイズ、食事内容を含む生活習慣の改善をサポートします。3ヶ月目は維持メンテナンス期間として、セルフトレーニングをメインに、月2回のパーソナルトレーニングにてサポートいたします。
ボディメイク・筋力アップを目指す方も大歓迎です!
※定員2名(当月スタート)

パーソナルトレーニングの流れ

問い合わせ、ご予約
担当のパーソナルトレーナーがプログラム説明、ご希望などを確認しご案内ご説明いたします。
※電話、メール、見学でのご相談もお気軽にお問合せください。
カウンセリング
トレーニングの目的、目標、現在の生活習慣、カラダの状態などを確認し、目的に応じたコースや、トレーニングの流れ、目標期間なども一緒に確認をしていきます。
トレーニング開始
パーソナルトレーニングをスタートし、目標達成に向けサポートしていきます。

料金

パーソナルトレーニングコース

一般利用
3,300円(税込)/30分
5,500円(税込)/60分
 
パーソナルトレーニング回数券
33,000円(税込)/60分×8回分(プラス30分ジム利用可)
 

ダイエット・パーソナルコース

初月医師問診、月1回栄養指導、1ヶ月ジム利用、パーソナルトレーニング45分×4回
一般会員
18,000円(税込)/月
※予約枠・パーソナルコースには定員があります。
 

短期集中ダイエットコース

157,300円→100,000円(※2022年スタートアップキャンペーン)
60分パーソナルトレーニング+20分ボディケア 3ヶ月/18回分
3ヶ月ジム利用、生活習慣改善サポート(食事アドバイス・セルフトレーニング提案)
※定員2名(スタート月)
※初回カウンセリング・パーソナル体験60分:3,300円→体験後コース申込→無料(3,300円off)

フィットネスジム

筋力トレーニングと有酸素運動をバランス良く行える、さまざまなトレーニング機器を導入しています。ご自分のペースで体力・筋力アップを目指したい方におすすめです。安心してトレーニングしていただけるようコロナ対策を万全に行っております。
【対象者】 どなたでも可能(18歳以上)※未成年の方は保護者の同意が必要です。
【ご利用時間】 8:30〜21:00(※完全予約制、17時以降は予約不要)
パーソナルトレーニング

プログラム、スケジュール作成の流れ

ジム体験、カウンセリング
運動メニュー、運動強度、生活習慣などを確認します。
オリエンテーション・プログラム提案
現在の生活習慣、カラダの状態などを踏まえ、運動頻度・強度・時間・運動メニューなどをご提案いたします。
運動、トレーニング開始
トレーニングサポート、月1回のインボディー測定確認、継続確認をしながらサポートします。

料金

会員は、ジム1ヶ月利用・1回90分まで
一般会員
4,400円(税込)/月
家族会員
4,000円(税込)/月
ビジター利用
1,100円(税込)/1回