スペシャルヨガイベント 2022 冬

 

 

2022年もたくさんの会員様にブレーニングをご利用頂き、本当にありがとうございました。

1年間の感謝を込めて、スペシャルイベントを開催致します。

 

スペシャルヨガイベント 2022 冬

 

日程:12/17㈯

定員:各16名

参加費:500円(税込)

場所:ブレーニング館内

お問合せ:メディカルフィットネスブレーニング 092-407-3366

 

時間:2部制

第一部 冷え性改善ぽかぽかヨガ  13:00ー14:00

「三つの首(首・手首・足首)を温める」

この3首を動かしながら、だんだん全身が温かくなるのを感じましょう。

ダイナミックなポーズも少し。

無理なく楽しく動ける1時間です。

 

 第二部 1年の疲れをとる癒しヨガ  14:40ー15:40  

仰向けになり、穏やかな呼吸から始めます。

そして、伸びたり、捻ったり。ほぐしたり。

1年間頑張ってくれた『自分』へ。

カラダの内側から気持ちいい~と聴こえてくるような1時間です。

 

 

 

講師紹介

森永悦子 もりながえつこ

 

全米ヨガアライアンスRYT200

インド中央政府公認

日本ヨーガ療法学会認定

ヨーガ療法士

 

ヨガは『繋がり』を意味するサンスクリット(古代インド)語です。

師走の慌ただしい時期ですが、カラダとココロがぽかぽかに繋がる

ヨガのひと時を過ごしませんか?

ご参加お待ちしています♬

 

2022年11月18日