パーソナルコース personal
01.ダイエット・専門サポート
パーソナルトレーニングコース
30分、60分、各回数券によるコースをご用意しております。
ビジター（都度利用）や回数券でご利用いただけるコースです。
専門のトレーナーがマンツーマンで、あなたの目標達成をサポートします。
都度利用が可能なため、トレーニング内容の確認や短期集中でのサポートを希望される方におすすめです。
パーソナルストレッチ/
パーソナルボディケア4回券
疲労回復、カラダのメンテナンス、施術を希望される方向けのコースになります。
ストレッチを中心とした施術で、あなたのからだの不調、悩みに合あわせてからだを整えるコースとなります。
パーソナル月会員
医師による問診、管理栄養士による食事改善サポート、パーソナルトレーナーによる個別サポート、さらにご自身でのジム利用を含む、運動習慣の改善と定着を目的としたトータルサポートコースです。
運動と食事を含む生活習慣を根本から見直し、健康的なカラダづくりを目指す方におすすめです。
短期集中パーソナルPG
3ヶ月間の期間限定プログラムコースです。
月2回のパーソナルトレーニングとボディケアを中心に、効率よくカラダづくりを行う3ヶ月コースになります。
期間を決めて本気でカラダづくりに取り組みたい方や、トレーニング・運動習慣の基礎をしっかり身につけて、生活習慣を本気で改善したい方におすすめです。
02.ジュニアの体力・からだづくり
パーソナルトレーニングコース
専門のパーソナルトレーナーによるジュニア向けサポートコースです。
成長期のお子様の体力づくりや運動機能向上、スポーツ競技でのパフォーマンスアップを目指したからだづくりに最適なコースです。
30分、60分、各回数券によるコースをご用意しております。
※中学受験、高校受験の実技テスト対策のサポート、また中学・高校受験に含まれる体育科目に備えた基礎体力づくりサポートも行っております。
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河内優香
-アスレティックトレーナー
-健康運動指導士
-栄養士
コース内容・料金
- 完全予約制
- 対象：小学生～高校生迄
- 予約枠・専任トレーナーとの調整有
| 区分 | 料金 | 内容 |
|---|---|---|
| パーソナルトレーニング体験（60分） | 1,700円/回 | カウンセリング、パーソナルトレーニング体験を含めた60分 |
| パーソナルトレーニング60分 | 3,300円/回 | パーソナルトレーナーによる目的に合わせたトレーニングサポート |
| パーソナルトレーニング4回券 | 12,000円/月 | パーソナルトレーニング60分×4回（期限：初回～1ヶ月） |
| 区分 | 料金 | 内容 |
|---|---|---|
| パーソナルトレーニング体験（60分） | 2,200円/回 | カウンセリング、パーソナルトレーニング体験を含めた60分 |
| パーソナルトレーニング60分 | 4,400円/回 | パーソナルトレーナーによる目的に合わせたトレーニングサポート |
| パーソナルトレーニング4回券 | 16,000円/月 | パーソナルトレーニング60分×4回、ジム1ヶ月利用（期限：初回～1ヶ月） |
コースの流れ
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1
初回体験／カウンセリング／トレーニング確認
現在の生活習慣やカラダの状態を踏まえ、運動頻度、強度、運動メニューをご提案します。
初回体験時には、保護者の方も一緒にカウンセリングに参加していただきます。 -
2
トレーニング開始
目標に向けて、専任のトレーナーがマンツーマンでサポートします。
お子様の状態に合わせたトレーニングメニューや強度を設定し、実施していきます。
トレーニングの進捗は、保護者の方と共有し、日常生活での改善点も一緒にサポートします。 -
3
運動継続サポート
定期的な測定と評価を行い、短期・中期・長期的な視点で継続的にサポートします。
03.期間を決めて結果を出したい
短期集中パーソナル PG コース
目標を達成するためには、計画的に取り組むことが重要です。
このコースは、具体的な期間を設定して集中して取り組むことで、確実な結果を出すことを目指します。
専任のトレーナーが個別にサポートし、トレーニング内容や食事改善を含めた計画を提供。
短期間での目標達成をサポートいたします。
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長澤 直道
-健康運動指導士
-NESTA❨全米エクササイズトレーナー協会❩
①PFT/ダイエット&ビューティースペシャリスト
②フィットネスマネジメント技能士 2級
-クラブマネジメント技能士2級
コース内容・料金
| 区分 | 料金 | 内容 | |
|---|---|---|---|
| 短期集中パーソナルPG体験（60分） | 全対象 | 3,300円/回 | カウンセリング、パーソナルトレーニング体験を含めた60分 |
| 短期集中パーソナルPG（3ヶ月） | 定員：2名（当月スタート） | 120,000円（税込） | 60分パーソナルトレーニング＋20分ボディケア（全20回）、3ヶ月ジム利用、トレーニングメニュー作成、食事アドバイス 通常価格167,200円（税込） |
コースの流れ
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1
初回カウンセリング・体験
現在の生活習慣やカラダの状態を踏まえ、運動頻度、強度、運動メニューをご提案します。
体験後、パーソナルPG申込の意思確認を行います。
※短期集中パーソナルPGをスタートされる方は、初回体験分3,300円が無料になります。 -
2
パーソナルトレーニング開始
専任トレーナーが目標に向けたトレーニング・ボディケア・生活習慣改善をサポートします。
個別にカスタマイズしたメニューで、3ヶ月間しっかりと取り組みます。 -
3
継続サポート
定期的な測定・評価を行い、短期・中期・長期的な視点で運動を継続できるように支援します。
食事アドバイスも含め、目標達成に向けてしっかりサポートします。
04.初心者向けパーソナルコース
パーソナルトレーニングとジム利用がセットになった、初心者向けの月会員コースです。ジムが初めての方や運動に不安がある方でも、安心してスタートできる内容となっています。
コース内容・料金
- 10,000円/月
- マシンパーソナルトレーニング 45分 × 4回
- ジム利用
※パーソナルトレーニングは当月のみ有効。翌月への振替は不可
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東 音羽（専任トレーナー）
-健康運動実践指導者
-GFI-REI/SEI/ADI
- 新規入会者
- 既存会員
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新規入会者
- 入会初月または翌月2ヶ月目まで申込可能（最大2ヶ月）
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既存会員
- 一般会員・家族会員・療養計画書会員（既存・過去のパーソナル会員は対象外）
- 1回（1ヶ月）のみ申込可能
